Muchos los conocen como callosidades, clavos o el molesto «ojo de gallo», pero su nombre técnico es heloma. Aunque parezcan un simple problema estético, son en realidad una respuesta de defensa de tu cuerpo.
Un heloma es una acumulación de queratina que, debido a la presión constante, crece hacia las capas profundas de la piel. Imagínalo como un pequeño cono o «clavo» de piel endurecida que presiona los nervios internos. Por eso, a diferencia de una dureza común, el heloma provoca un dolor punzante y localizado.
Los hay de muchos tipos y la terminología suele ser muy variable, aunque esencialmente son lo mismo:
- Ojo de gallo (Heloma interdigital): Aparece entre los dedos por el roce de los huesos. Suele ser blando debido a la humedad.
- Clavo plantar: Se sitúa en la planta del pie y se siente como si caminaras sobre una piedra pequeña pero afilada.
- Heloma dorsal: Aparece en la parte superior de los dedos, generalmente por el roce con zapatos estrechos.
¿QUÉ HACER PARA SOLUCIONARLO?
- Evita los «callicidas»: Estos parches con ácido pueden quemar la piel sana de alrededor y causar infecciones.
- Quiropodia: Es el tratamiento profesional realizado por un podólogo. Consiste en retirar el núcleo del heloma de forma indolora y segura.
- Prevención: Revisa tu calzado. Si el heloma reaparece siempre en el mismo sitio, un estudio de la pisada puede ser la clave para eliminar la presión excesiva.
En resumen: Si te duele, no es «solo un callo». Es tu pie pidiendo un respiro y un calzado que lo trate mejor.
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